GENITORE BAMBINO
inizio 18.9.2025

Giovedì 17:15 – 18:15
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2020 – 2022
Monitrici Stefania (078 633 08 05)
e Lucia (076 592 18 76)

Iniziare un’attività sportiva fin da piccoli è molto importante. In questo spazio diamo la possibilità già ai bimbi molto piccoli, accompagnati da un genitore, di cominciare a familiarizzare con facili e divertenti esercizi per stimolare le loro capacità in forte evoluzione divertendosi.   

INFANTILE
inizio 15.09.2025

Lunedì 17:30 – 18:30
Scuole Medie Castione
Fascia d’età 2019 – 2020
Monitrici Stefania (078 633 08 05)
e Romina (079 788 47 37)

Una lezione dove imparare la coordinazione, il ritmo, la flessibilità muscolare, la resistenza fisica, l’equilibrio e tanto altro. Un’attività con la quale scoprire una nuova disciplina giocando, divertendosi e imparando il rispetto reciproco.

POLISPORTIVA
inizio 10909.2025

Martedì 17:00 – 18:15
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età: Scuole elementari
Monitrice Lisa (076 693 36 77) e Fosca

Un programma di attività sempre in evoluzione durante le quali si potranno sviluppare le competenze motorie di base (lancio, coordinazione, ecc…) divertendosi e scoprendo nuove e diverse discipline.

Numero minimo di iscritti: 14

TEST GYMNASTIQUE
inizio 08/11.09.2025

TEST ALUNNE
Lunedì 17:30 – 19:30
Scuole Elementari Castione
Fascia d’età: dal 2020
Monitrice Barbara (079 421 75 54)

TEST ATTIVE
Giovedì 17:00 – 19:00
Scuole Elementari Castione
Fascia d’età: dal test 3
Monitrice Barbara (079 421 75 54)

Le ginnaste imparano la tecnica del corpo e dei piccoli attrezzi esibendosi individualmente in esercizi preimposti con un livello di difficoltà basato sull’età e le capacità raggiunte.

SEZIONE GYMNASTIQUE
inizio 09/10.09.2025

ALUNNE C – Principianti
Mercoledì 17:15 – 18:30
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2012 – 2019
Monitrice Maria Pia (076 501 22 05)

ALUNNE B – Con competenze consolidate
Martedì 18:30 – 20:00
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2012 – 2017
Monitrici Nicole (079 733 71 39)
e Linda (079 690 64 67)

Lezione in cui le alunne imparano e/o rafforzano le basi della Gymnastique creando una coreografia di gruppo e imparando l’importanza dello spirito di squadra.

TEST ATTREZZISTICA
inizio 08.09.2025

Lunedì 17:45 – 20:00
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2019
Monitrici Mascia (079 331 39 18)
e Lucia (076 592 18 76)

Mercoledì 17:00 – 20:00
Scuole Elementari Castione
Fascia d’età 2019
Monitrici Mascia (079 331 39 18)
e Lucia (076 592 18 76)

Pf annunciarsi telefonicamente.

I/le ginnasti/e imparano la tenuta del corpo agli attrezzi (suolo, sbarra, parallele, anelli bilancianti e salto) esibendosi individualmente in esercizi preimposti con un livello di difficoltà basato sull’età e le capacità raggiunte.

PRE ATTREZZISTICA
inizio 12.09.2025

Venerdì 17:00 – 18:30
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età: 2020
Monitori Mascia (079 331 39 18) e
Luca (076 382 75 79)

Gruppo pensato per avvicinare i più piccoli al mondo della ginnastica attrezzistica in modo sicuro e divertente: attraverso giochi, percorsi e varie attività.

DONNE FITNESS – lista d’attesa

Giovedì 19:00 – 20:00
Scuole Elementari Castione
Monitrice Sabrina (078 617 65 13)

Un’ora di tonificazione dove si lavora in modo mirato su tutti i gruppi muscolari, sia a corpo libero che con l’ausilio di pesi, elastici e step.

TABATA WORKUOT – lista d’attesa
inizio 08.09.2025

Lunedì 20:00 – 21:00
Scuole Elementari Arbedo
Monitrice Nadine (079 816 45 60)

Un’ora di workout di media-alta intensità con brevi intervalli di recupero. L’ausilio di vari attrezzi renderà l’allenamento ancora più dinamico.

A COLPI DI LISCIO
inizio 30.09.2025

Martedì 20:15 – 21:30 (ballo liscio)
Scuole Elementari Arbedo
Monitrice Patrizia (091 829 37 73)

Giovedì 20:00 – 22:00 (balli di gruppo)
Scuole Elementari Arbedo
Monitrice Piera (079 267 28 18)

Se i balli da sala sono la vostra passione, avrete la possibilità di impararli, praticarli e
perfezionarli regolarmente sia come principianti che come ballerini già rodati.

PALLAVOLO MISTA
inizio 24.09.2025

Mercoledì 20:00 – 22:00
Domenica 18:00 – 20:00
Scuole Elementari Castione
Monitori Tiziano (079 649 60 33) e Marco

Il piacere di praticare uno sport di squadra. Una disciplina divertente e per tutti, principianti o meno,
con la possibilità di partecipare ad alcuni tornei amatoriali. Età minima 18 anni.

DONNE SENIORI – lista d’attesa

Lunedì 16:10 – 17:00
Scuole Elementari Arbedo
Monitrice Sabrina (078 617 65 13)

Muoversi, sgranchirsi e sentirsi in forma!
Ecco i semplici obiettivi raggiunti attraverso una ginnastica dolce, rilassante, ma energizzante allo stesso tempo.