GENITORE BAMBINO
inizio 19.09.2024

Giovedì 17:15 – 18:15
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2019 – 2021
Monitrici Stefania (078 633 08 05)
e Lucia (076 592 18 76)

Iniziare un’attività sportiva fin da piccoli è molto importante. In questo spazio diamo la possibilità già ai bimbi molto piccoli, accompagnati da un genitore, di cominciare a familiarizzare con facili e divertenti esercizi per stimolare le loro capacità in forte evoluzione divertendosi.   

INFANTILE
inizio 16.09.2024

Lunedì 17:30 – 18:30
Scuole Medie Castione
Fascia d’età 2018 – 2019
Monitrici Stefania (078 633 08 05)
e Romina (079 788 47 37)

Una lezione dove imparare la coordinazione, il ritmo, la flessibilità muscolare, la resistenza fisica, l’equilibrio e tanto altro. Un’attività con la quale scoprire una nuova disciplina giocando, divertendosi e imparando il rispetto reciproco.

POLISPORTIVA
inizio 11.09.2024

Mercoledì 16:30 – 18:00
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2017 – 2013
Monitrice Lisa (076 693 36 77) e Fosca

Un programma di attività sempre in evoluzione durante le quali si potranno sviluppare le competenze motorie di base (lancio, coordinazione, ecc…) divertendosi e scoprendo nuove e diverse discipline.

Numero minimo di iscritti: 14

TEST GYMNASTIQUE
inizio 09/12.09.2024

TEST ALUNNE
Lunedì 17:30 – 19:30
Scuole Elementari Castione
Fascia d’età 2012 – 2019
Monitrice Barbara (079 421 75 54)

TEST ATTIVE
Giovedì 17:00 – 19:00
Scuole Elementari Castione
Fascia d’età: dal 2011 o dal Test 3
Monitrice Barbara (079 421 75 54)

Le ginnaste imparano la tecnica del corpo e dei piccoli attrezzi esibendosi individualmente in esercizi preimposti con un livello di difficoltà basato sull’età e le capacità raggiunte.

SEZIONE GYMNASTIQUE
inizio 10.09.2024

ALUNNE C
Martedì 17:15 – 18:30
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2011 – 2018
Monitrice Maria Pia (076 501 22 05)

ALUNNE B
Martedì 18:30 – 20:00
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2011 – 2018
Monitrici Nicole (079 733 71 39)
e Linda (079 690 64 67)

Lezione in cui le alunne imparano e/o rafforzano le basi della Gymnastique creando una coreografia di gruppo e imparando l’importanza dello spirito di squadra.

NOVITÀ: introduzione del gruppo Alunne C per dare la possibilità alle principianti di imparare con calma le basi della Gymnastique e poter poi accedere al gruppo competitivo Alunne B.

TEST ATTREZZISTICA
inizio 09/11.09.2024

Lunedì 17:30 – 20:00
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2016 – 2018
Monitrici Mascia (079 331 39 18)
e Lucia (076 592 18 76)

Mercoledì 17:00 – 20:00
Scuole Elementari Castione
Fascia d’età 2016 -2018
Monitrici Mascia (079 331 39 18)
e Lucia (076 592 18 76)

I/le ginnasti/e imparano la tenuta del corpo agli attrezzi (suolo, sbarra, parallele, anelli bilancianti e salto) esibendosi individualmente in esercizi preimposti con un livello di difficoltà basato sull’età e le capacità raggiunte.

UNIHOCKEY
inizio 20.09.2024

Venerdì 17:15 – 19:00
Scuole Elementari Arbedo
Fascia d’età 2011 – 2015
Monitore Luca (076 382 75 79)

Gruppo misto per bambini che si affacciano per la prima volta al mondo dell’Unihockey o che vogliono migliorare le loro abilità.

DONNE FITNESS – al completo!

Giovedì 19:00 – 20:00
Scuole Elementari Castione
Monitrice Sabrina (078 617 65 13)

Un’ora di tonificazione dove si lavora in modo mirato su tutti i gruppi muscolari, sia a corpo libero che con l’ausilio di pesi, elastici e step.

TABATA WORKUOT
inizio 09.09.2024

Lunedì 20:00 – 21:00
Scuole Elementari Arbedo
Monitrice Nadine (079 816 45 60)

Un’ora di workout di media-alta intensità con brevi intervalli di recupero. L’ausilio di vari attrezzi renderà l’allenamento ancora più dinamico.

A COLPI DI LISCIO
inizio 01.10.2024

Martedì 20:15 – 21:30 (per principianti)
Scuole Elementari Arbedo
Monitrice Patrizia (091 829 37 73)

Giovedì 20:00 – 22:00 (per tutti)
Scuole Elementari Arbedo
Monitrice Piera (079 267 28 18)

Se i balli da sala sono la vostra passione, avrete la possibilità di impararli, praticarli e
perfezionarli regolarmente sia come principianti che come ballerini già rodati.

PALLAVOLO MISTA
inizio 24.09.2024

Mercoledì 20:00 – 22:00
Domenica 18:00 – 20:00
Scuole Elementari Castione
Monitori Tiziano (079 649 60 33) e Marco

Il piacere di praticare uno sport di squadra. Una disciplina divertente e per tutti, principianti o meno,
con la possibilità di partecipare ad alcuni tornei amatoriali. Età minima 18 anni.

DONNE SENIORI – al completo!

Lunedì 16:10 – 17:00
Scuole Elementari Arbedo
Monitrice Sabrina (078 617 65 13)

Muoversi, sgranchirsi e sentirsi in forma!
Ecco i semplici obiettivi raggiunti attraverso una ginnastica dolce, rilassante, ma energizzante allo stesso tempo.